磐田メンタルカウンセリングのＨＰをご覧いただきまして、ありがとうございます。

 磐田市内の公共施設を利用いたしまして、個人カウンセリングと社内外で役に立つセミナーの主催をしております。

代表カウンセラーは、（一社）産業カウンセラー協会の「産業カウンセラー」を有している専門家です。

いま、精神疾患（うつ病、適応障害等）と診断される方が増えております。

また精神疾患は、どこまでが健康で、どこからが病気なのか個人で気づかないものです。

そして職場や家庭などにおけるストレスは、計り知れないものとなっております。

話し相手の有無に限らず、言いたくても、言えない、話せない。

怒りや不安、悲しみといった感情に苦しんでいるという方も少なくありません。

みなさまの感情に焦点を当て一緒に探索し、感情と向き合うことによって、自分のこころの状態を知ることができ、QOL (Quality of Life) 生活の質の向上につながります。

 今よりもさらに自分らしく生きていけるようにお手伝いができれば幸いです。

※個人カウンセリング（感情に焦点を当てたカウンセリング。）

 私は、エモーション・フォーカスト・セラピー（ＥＦＴ）というカウンセリングアプローチの国際的なトレーニングを受けています。

高い専門性を維持するために継続的な訓練を行っており、定期的にカウンセラー自身もカウンセリングを受けています。

自分の内面のことを話す時の恥ずかしいという気持ちや、感情に触れることの難しさについても、よく経験しています。

カウンセリング中に感じる抵抗感や難しさについても、安心してお話いただければと思います。

※セミナー（わたあめ☆かふぇ）

社内外で活用できる内容になっていて、ワークを取り入れながら、人間関係、コミュニケーション、信頼関係構築が主なテーマで開催しております。 

※カウンセリングは、決して特別な人だけが利用するものではありません。

カウンセリングは、カウンセラーに悩みを聞いてもらう場所です。

「愚痴を聞いてほしい」「誰かに話を聞いてもらいたい」という気持ちで、気軽に相談していただけたらと思います。

「ちょっと相談してみたいけど、どんなことを話すのだろう？」 と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

カウンセリングで話す内容は、日頃感じていること、考えていること、何でも話して大丈夫です。

カウンセリングは万能ではありません。カウンセリングはあくまでも一つの手段です。

カウンセリングで得た気づきを活かして、自分自身で行動していくことが大切です。

きっと、何か変化が生まれるはずです。

気軽に相談していただきたいと思います。

悩みを打ち明けてみませんか？ 一緒に解決していきましょう。

※悩みや不安を抱えている

人間関係、仕事、恋愛、家族、健康など、相談したい、解決したい。

※ストレスを感じている

日常生活でストレスを感じている。

心身のバランスを保ちたい。

リラックスしたい。

※自分自身について知りたい

自分自身の性格、才能、強み、弱みなどを知りたい、自己成長したい。

※誰かに話を聞いてほしい

誰かに話を聞いてほしい、共感してほしい。

※カウンセリングに興味がある

 カウンセリングに興味がある、どんなものか知りたい。

・どんな時に、一番つらいと感じますか？

・そのような気持ちになった時、どのように対処していますか？

・将来的に、どんな自分になりたいですか？

・あなたには、どんなサポートが必要ですか？

　一歩一歩、ゆっくりで構いません。